Vitamix

 

「だるい…」「やる気が起きない…」

 

それ、夏バテかもしれません。

 

 

暑い日が続くと、高い気温などに

体が対応できなくなり、夏バテが起こります。

 

 

そして身体的、精神的疲労やだるさなどから、

食欲が落ちてしまい

ほっとくと、体調の回復に

時間がかかってしまうことも…

 

 

 

暑い夏をエネルギッシュに乗り切るためにも

夏バテを予防したいところです。

 

 

 

夏バテを予防する方法や対策は、たくさんありますが・・・

オススメなのが、スムージー

 


ポイントは、「手軽さ」&「効率」です。

 

 

おすすめの理由その1

食欲が無いときでも飲みやすい!

 

夏バテ状態のときは、食欲がわかないことが多いです。

しかし、スムージーは飲み物ですので、比較的、口にしやすいです。

また、消化にも良くすぐエネルギーに変換してくれます。

 

 

 

 

おすすめの理由その2
栄養や酵素の損失が少ない!

 

スムージーはのいい点は、野菜や果物に含まれる

栄養や酵素の損失が少ないところです。

 

ビタミンやミネラルなどの栄養成分や酵素は、

加熱調理などで破壊・失活することが多いです。

 

この点、スムージーは生の状態で摂取できるので

効率よく成分を摂取できます。

 

 

 

さらに、バイタミックスだと、強力な高速回転&ハイパワーで

なんと、食材の皮や種、芯まで一杯のスムージーにできちゃいます!

 

 

実は、皮や種には食物繊維や

フィトケミカルといった成分が

豊富に含まています。

 

 

食物繊維は腸内環境を整えたり、肥満予防の効果があり

フィトケミカルの持つ強力な抗酸化作用は

アンチエイジング効果が期待されます。

 

 

バイタミックスでスムージーを作ることで

皮も種も食材の持つ栄養を丸ごと摂取することが可能なんです★

 

 

 

 

■夏バテ解消に効果的な栄養って?

 

特に摂取してほしい栄養素は、

「ビタミンB1」「クエン酸」「ミネラル」を多く含む食べ物です

 

 

汗で失ったミネラルを補給し、

疲労回復効果のある『ビタミンB1』や『クエン酸』を

積極的に摂取することをおすすめします♪

 

 

 

 

■バイタミックスでつくる

最強夏バテ解消スムージー

 

フルーツMilkフラッペ 

 

クエン酸を含むオレンジで疲労回復、

ミネラルやエネルギーの基になる糖質を含む

バナナをミックスしたフルーツたっぷりのスムージーです。

 

牛乳を使用することでたんぱく質も補うことができるので

夏バテ解消に栄養バランスのいいレシピです。

 

食欲のない朝のエネルギーチャージにおすすめです。

 

 

 材料(2人分) 

  1. りんご(種皮ごと) 1/2個(100g)
  2. バナナ 1本 100g
  3. オレンジ 1個 100g
  4. 水 110ml
  5. メープルシロップ 大さじ2
  6. 牛乳を凍らせたもの 260g

 

 作り方 

  1. 牛乳を製氷皿に入れて冷凍し冷凍牛乳を作っておきます。
  2. 全ての材料をVitamixの容器に入れます。中蓋を外して蓋穴からタンパーをセットします。速度1を選択してスタート。徐々に最高速度にスピードを上げ、タンパーで、食材の対流をサポートしながら撹拌し滑らかになったらマシーンを止めて完成です。

 

 

ぜひ、バイタミックスで

夏バテ解消を1杯のスムージーに盛り込んじゃいましょう♪

 

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◆店頭で機種を確認したい方はぜひ、直営店までお越しください

(WEB限定モデルが実際に見れるのは直営店だけ!)

 

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