果物に含まれるビタミン・ミネラル・食物繊維は

毎日の美容・体質改善に欠かせない栄養素。

 

しかし、寒い冬の時期は果物から疎遠になってしまうという方も

多いのではないのでしょうか。

 

そんな時は、カラダを温める食材を追加して

温かいスムージーにするのがおすすめ♪

 

 

本日は、VITAFOODのフルーツに合う

カラダを温める食材を使用した

レシピをご紹介いたします★

 

 

温め食材：ジンジャーパウダー

ホット甘酒マンゴースムージー

とろ～り美味しいマンゴースムージー。

体を温めてくれるジンジャーは甘酒ともマンゴーとも合い、

ほっこり出来ちゃう一品です。

 

　材料(3～４人分)　

• VITAFOODマンゴー　1袋(200g)
• 甘酒　200ml
• 水　200ml
• ジンジャーパウダー　ひとふり～小さじ1(なくても可)

 

 

　作り方　

 

1. 全ての食材をブレンダーに入れ、滑らかになるまで撹拌します。
2. 電子レンジでお好みの温度になるまで温めて完成です。

 

 

 

 

温め食材：シナモン

ほうれん草のホットスムージー

寒い季節は温かくしたスムージーを。

シナモンパウダーによってさらに体を芯から温めてくれる

ホットスムージーです。

 

　材料(2人分)　

• VITAFOODパイナップル　240g
• りんご　1個
• ほうれん草　1株
• シナモンパウダー　ひとつまみ
• 水　150ml

• 〈トッピング〉
• シナモンパウダー

 

　作り方　

1. 冷凍パイナップルは10分くらい自然解凍しておきます。
2. りんごは、乱切りにしておきます。
3. 全ての食材をブレンダーに入れ、滑らかになるまで撹拌します。
4. 電子レンジでお好みの温度になるまで温めてトッピングのシナモンパウダーをふり完成です。

※ ほうれん草は生でもご使用になれます。

 

 

冷凍フルーツをストックしておくだけで

冬でもスムージー生活を簡単に続けられます！

 

 

前日に使う分だけ解凍しておいたり

温めて飲むと身体を冷やさないので冬はおすすめです★

 

ぜひお試しくださいね♪

 

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