秋から始める朝スープ習慣★★

 

夏はつい、冷たい食べ物や飲み物をとってしまいがち。

 

クーラーの冷えもあって体の中が

冷えてしまっている方が多いと言われています。

 

体の中が冷えてしまうと代謝が落ちて

セルライトが脂肪として蓄積されてしまいます。

 

 

なので、秋からは夏の冷えた体を改善すべく

「朝スープ習慣」を始めるのがおすすめ！！！

 

 

 

なぜ朝スープがいいのか？？

 

①代謝アップでダイエット効果が期待！

朝に温かいスープを飲むことで

体の内側からじんわり温まり

代謝が上がって、脂肪燃焼しやすい＝痩せやすい身体に

 

 

②脳の活動スイッチをON

忙しい朝は、朝食を抜きがち。。。

カラダの司令塔、脳の活動スイッチをONにするためにも

温かい&栄養満点のスープが一番！

 

朝からシャキッと目覚め

しっかり栄養補給もして

エネルギッシュに1日を過ごしていきましょう。

 

 

③消化にいいから臓器に負担をかけにくい

朝は臓器が弱っているので

消化に良い軽いものがおすすめ。
スープは一般的な朝ごはんにくらべて消化も良く

低カロリーなのに食材の栄養分がしっかり補給できます！

 

 

④アレンジ自在で継続しやすい

出汁、コンソメ、トマト、豆乳などスープのベースを変えたり

入れる具材を変えることでアレンジしやすいので

飽きずに続けることができるのがポイント！
 

 

⑤体内時計と相性◎デトックスタイム

人の体内時計では朝は排出の時間。

野菜の食物繊維やカリウムで

デトックス効果や美肌効果が

期待できます。

 

 

より簡単に朝スープを始めるには

VITAFOODの真空加熱冷凍スープがおすすめ！

材料は、スープキット１袋・調味料・ミルクの３つで完成★

忙しい朝でも簡単に朝スープ生活ができちゃいます♪

 

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秋の健康的な1日のスタートには

簡単な朝習慣でカラダを温めるところからはじめてみましょう。

 

 

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