今年は梅雨も短く、暑いですね。

この時期に、特に注意したいのは熱中症。

 

 

今年も、ニュースで熱中症に関する事件が

相次いで報道されています。

 

 

そんな熱中症に気をつけたい

この時期におすすめのVITAFOODフルーツは…

 

 

‟ バ ナ ナ ”

 

 

 

理由は大きく分けて2つ！

 

 

①カリウムで電解質補給

バナナは汗で失う各種ミネラルも豊富に含まれています。

 

中でも、カリウムの量はフルーツの中でもトップクラス！

 

カリウムはナトリウムと相互に作用しながら

塩分濃度を調整して、体内の水分を保持する役割が(^^)

 

 

 

➁糖質で即時のエネルギーアップ

バナナは消化がよく、すぐにエネルギーに変換するので

夏の暑さで疲労した体に栄養補給にぴったりです！

 

 

 

VITAFOODバナナのご購入はこちら＞＞

 

 

 

さらにさらに！

熱中症対策に

プラスしたい食材は・・・

 

 

 

" 塩 "

 

汗で失ってしまう体内の塩分を補給するために

塩をプラスして食べるとよりGOODです★

 

 

ここでVITAFOODバナナを使用した

バイタフード熱中症対策レシピをご紹介♪

 

 

 

■塩バナナスムージー

 

カリウムたっぷりのバナナと

たんぱく質豊富な牛乳、塩で作る

手軽で簡単なスムージー。

 

熱中症対策に朝ごはんにプラスしたり

おやつ代わりの栄養補給におすすめです。

 

 

　材料(2〜4人分)　

牛乳 240ml

VITAFOODバナナ　120g  (1/2パック)

塩　ひとつまみ

 

 

　作り方　

全ての材料をミキサーに入れ30秒ほど撹拌して完成です。

 

 

 

ぜひ、VITAFOODのバナナで

★★手軽に熱中症対策をしましょう★★

 

VITAFOODバナナのご購入はこちら＞＞