VITAFOOD
熱中症対策にバナナが最強だった!
今年は梅雨も短く、暑いですね。
この時期に、特に注意したいのは熱中症。
今年も、ニュースで熱中症に関する事件が
相次いで報道されています。
そんな熱中症に気をつけたい
この時期におすすめのVITAFOODフルーツは…
‟ バ ナ ナ ”
理由は大きく分けて2つ!
①カリウムで電解質補給
バナナは汗で失う各種ミネラルも豊富に含まれています。
中でも、カリウムの量はフルーツの中でもトップクラス!
カリウムはナトリウムと相互に作用しながら
塩分濃度を調整して、体内の水分を保持する役割が(^^)
➁糖質で即時のエネルギーアップ
バナナは消化がよく、すぐにエネルギーに変換するので
夏の暑さで疲労した体に栄養補給にぴったりです!
さらにさらに!
熱中症対策に
プラスしたい食材は・・・
" 塩 "
汗で失ってしまう体内の塩分を補給するために
塩をプラスして食べるとよりGOODです★
ここでVITAFOODバナナを使用した
バイタフード熱中症対策レシピをご紹介♪
■塩バナナスムージー
カリウムたっぷりのバナナと
たんぱく質豊富な牛乳、塩で作る
手軽で簡単なスムージー。
熱中症対策に朝ごはんにプラスしたり
おやつ代わりの栄養補給におすすめです。
材料(2〜4人分)
牛乳 240ml
VITAFOODバナナ 120g (1/2パック)
塩 ひとつまみ
作り方
全ての材料をミキサーに入れ30秒ほど撹拌して完成です。
ぜひ、VITAFOODのバナナで
★★手軽に熱中症対策をしましょう★★