もったいない! その歩き方

中高年に人気の高いウォーキング。このウォーキングを徹底的に追及した一冊。ウォーキングの健康増進、不快症状改善効果から、シューズの選び方、正しいウォーキング方法や注意点など、細やかにわかりやすく解説。

596円（税込み）