2月発売の『つまり結局、何を食べればイイですか？』おかげさまでご好評いただいております。

小難しい話は抜きにして、こわ～い１２の病気にズバリと効く食べ物ベスト３＆ワースト１をランキング。
わかりやすいと人気です。

先日読者の方から「悪玉コレステロールを下げる食品ベスト３とワーストも教えてください！」と
お願いがありました。
さっそく著者の栗原毅先生にお伺いしたところ、すぐにベスト＆ワーストを教えてくれたので、読者の皆様にここで発表します。
さて、「悪玉コレステロールを下げる食品ベスト３」は……？
ドドドドドドドドドドドドドドドドドド、ドド、ド

第１位　青魚
第２位　ごぼう、レンコンなどの食物繊維の多い根菜
第３位　ひじき、わかめなどの海藻
です。

 

ワースト食材にはレバーと魚卵が入りました。

 

栗原先生の本には『みるみるコレステロールと中性脂肪を下げる200％の基本ワザ』（日東書院本社）もあり、
コレステロールとの付き合い方にも大変お詳しいです。

 

皆様も、コレステロールとの良い付き合いを日常生活から始めてください。
『つまり結局、何を食べればイイですか？』も、まだまだ好評発売中。ファミリーマートでぜひお手に取ってみてくださいね。