五輪に挑戦するようなアスリートだったら、体力を温存したり、少しでも記録を縮めるために、呼吸方法も重要だったりするみたいですよね。

でもね、アスリートじゃなくても呼吸のやり方って、とっても重要で、実は呼吸法を変えるだけで健康になれるんだそうですよ。

確かに、食事や水は、数日なら抜いてもなんとか生きていけますが、呼吸が止まるということは……。なるほど、呼吸は生きることそのものなんだ！　それだけ重要な呼吸に無頓着ではいかん！　というわけで、呼吸方法を変えて健康を手に入れましょう！

呼吸をかえるだけで！　これはすごい！　白澤先生もすごい！　三浦雄一郎さんもすごい！　猫かわいい！　まずはファミリーマートでチェック！

健康寿命 プラス10才
白澤式超呼吸法