sparoom
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2022
12
Jul
【7月にオススメのクールダウンできるアロマオイル】
こんにちは。
アロマブレンドデザイナーの青山美月です。
7月になり、すでに真夏のような暑さもあり身体がバテる日もちらほら出てきましたね。
楽しく過ごせる夏ですが、外の暑さと室内のクーラーとの気温差での体調不良や自律神経の乱れ、
食欲がなくなる夏バテ、ここ数年はマスクをしているので熱中症の可能性もグンと増えたように思います。。
最近では翌日熱中症という、後から熱中症の症状がでることもあるそうです。
そんなときこそ、天然のアロマの力でのクールダウンや神経を整えて楽しい夏を過ごしましょう！！
《7月にオススメのクールダウンできる爽やかなアロマを３つご紹介します》
◆ペパーミント: メントールという〝冷たさ〟を感じさせる成分多く含まれていて体感温度を下げる
◆ユーカリ: 消臭・抗菌作用があり、空気をスッキリと綺麗にしてくれる。天然の虫除けにもなりますよ♪
◆グレープフルーツ: 消化機能を促して循環機能を高めてくれるので食欲のないときにオススメです!!
ペパーミントは日中やお風呂上がり、車内など暑いときに大活躍です!!
香りを嗅ぐだけでクールダウンできます。
・お風呂に垂らす際には一滴でも十分に清涼感を感じられます♪
(パッチテストを行い、刺激のある精油でもあるので少量を入れるようにしてくださいね)
ユーカリは朝起きてからや、暑くて寝苦しいときに使用してみてください!!
スッキリとした葉の香りで呼吸も深まりますよ。
グレープフルーツは仕事から帰ってきたときや、夕方などの疲れを感じた時にもオススメです。
食欲がなかったりダルさなどのプチ不調を感じたら是非香ってみてください♪
ご紹介した２種類、3種類を混ぜてディフューザーで香らせてみると香りも深くなり、相乗効果でいろんな作用をとりいれることができますよ。
嗅覚は脳にダイレクトに届くので、いち早く神経を整えてくれます!!
暑い夏を心地よい香りで爽やかに乗り切りましょう♪
今日ご紹介したアロマはSparoomでもお楽しみいただけます！
