BUYDEEM
2024
05
Apr
【メンタルケアの薬膳】 いちごのホットワイン
気温の変化や環境の変化など、
4月は何かと変化の多い時期ですね。
変化はストレスとなって
メンタルにも影響を与えることも。
薬膳的には「肝」のケアがポイント。
「養肝」の働きがある「いちご」に、
ストレスケア食材の「カルダモン」や
「ワイン」を合わせるのもおすすめです。
リラックスタイムに
ホットワインはいかがでしょう?
【メンタルケアの薬膳】
いちごのホットワイン
[材料(つくりやすい量)]
いちご3〜4粒
ワイン 250〜300ml
はちみつ 小さじ1
シナモンスティック 1本
カルダモン 3粒
[つくりかた]
❶いちごはヘタを取って半分にカットする。カルダモンはざっくり割る。
❷BUYDEEM薬膳マルチポットにすべての材料を入れ、蓋をせずに沸騰ボタンとスタートを押す。
❸アラームが鳴ったらできあがり。
Recipe by @toko_tanaka