【ユーカリ】精油の効果・効能、オススメの使い方紹介

sparoom

2022 15 Feb

今日は呼吸を深めるエッセンシャルオイル

《ユーカリ》のオイルをご紹介します！

これからの時期の辛い花粉症にもオススメですよ♪

みなさんも聴いたことのある〝ユーカリ〟には実はたくさんの種類があり、

その数なんと700品種以上といわれています。

今回はアロマテラピーでも多く使われているユーカリグロブルスについて、

どんなときに使用したら良いのか、どんな効果があるのかなどお伝えしていきます♪

【名前の由来】

ユーカリ(Eucalyptus globulus)の名前は、ギリシャ語で「eucalyptus/よく覆った」「globulus/小さい球状のもの」という単語が由来です。

学名 / Eucalyptus globulus(ユーカリグロブルス)

【ユーカリの香り】

ユーカリのエッセンシャルオイルは、葉から抽出されるので、

《森林に吹く風のような、スーっとした透明感のある香り》です。

ユーカリオイルの中に含まれているある1,8-シネオールという成分がユーカリ特有の爽快感を感じさせませす。

重たい空気を軽く感じさせてくれますよ♪

【ユーカリの歴史】

ユーカリといえばオーストラリアというイメージの通り、

オーストラリアでは昔から馴染みのある植物でした。

オーストラリアの原住民はユーカリのことを〝キノ〟と呼び、傷や解熱・伝染病の治療として使われていました。

19世紀にヨーロッパに伝わり、現在でもメディカルハーブとしての位置付けが強いです。

ユーカリの木は約60mくらいととても大きく、強い生命力と成長力をもつ植物です。

その強さ、成長力からも色々と治癒するチカラが備わっているのかもしれませんね♪

【ユーカリの効果効能】

歴史でも使われていたように、ユーカリには

・呼吸器系の不調の緩和

・抗ウイルス

・花粉症、アレルギー緩和

・解熱作用

・集中力を高める

などの作用があります。

呼吸を楽にするバームなどにもこの成分が使われているので馴染みのある方も多いんじゃないでしょうか？

これからの時期には花粉症対策として、ユーカリのオイルをお家に香らせたり

薄めてマスクにシュッとかけると鼻詰まりにも効果的ですよ！

【オススメの人 / 注意事項】

呼吸を深めて頭をスッキリさせてくれるユーカリのオイルは

・集中力を高めたい

・眠りが浅いとき(呼吸を深めてくれます)

・ストレスやプレッシャーで息苦しさを感じる

呼吸を深めることは、身体も気持ちも穏やかにリフレッシュさせてくれるので

気分転換やストレスを感じるときにもオススメのアロマです♪

※血圧を下げるので高血圧の方は注意してください。

※乳幼児、妊婦、てんかんをお持ちの方は注意してご使用くださいね。

【オススメの場所 / シーン】

・仕事部屋

・玄関

・ヨガをする空間

・寝室

など集中力を高めたり、外からのウイルスや空気を綺麗にしたい場所に使用すると眠りの質を高めてくれますよ。

ユーカリの香り単体が苦手な方は、お好きな香りにユーカリのオイルを少し足すだけでも

リフレッシュできるので是非使ってみた感想や質問、こんな使い方をしているなど

みなさんのユーカリの使い方などもコメントでシェアしてくだいさいね♪