こんにちは！

 

3月17日は何の日か、ご存じですか…？

そう！『セント・パトリックス・デー』です！

 

 

日本では、まだまだ馴染みがないため

「いやいや、初めて聞いたよ」って方が大半ですよね（笑）

しかし、世界中では、とても盛り上がっている日なのです！

 

 

 

『セント・パトリックス・デー』とは、アイルランドにキリスト教の教派であるカトリックを布教したセント・パトリック(聖パトリック)の功績を讃えて制定された日です。

3月17日はセント・パトリックの命日でアイルランドでは祝日になっています。

 

 

そんな『セント・パトリック・デー』ですが、その日はなんと世界が緑一色に！

緑のコーディネートで統一したされた楽団によるパレードや緑のビール、川や噴水を緑に染める…などなど世界各地で緑色をテーマカラーに様々なイベントが開催されます！

 

 

そこで！今年はあなたもVitamixでグリーンスムージーを作って

『セント・パトリック・デー』を楽しみませんか？

 

今回は、私のおすすめのレシピをご紹介いたします♪

 

 

【免疫力アップスムージー】

 

春の季節は新生活のスタートで新しい環境となる方も多いのではないでしょうか。

慣れない環境はどうしても気が張ってしまって心身ともに疲弊してしまいますよね。

春の朝は今日一日を乗り越えられるような免疫力を高めるスムージー習慣を送りませんか。

ほうれん草やパセリの濃いグリーンがアクセントのスムージーです。

色だけでもカラダによさそう～～～！！

 

 

●材料

オレンジ　80g

セロリ　30g

パセリ　5g

ほうれん草　30g

冷凍マンゴー（VITAFOOD）　80g

水　150ml

 

●作り方

①リスト順に材料をコンテナに入れ、蓋をします。

②スムージーのプログラムモードをスタート。または、プログラムモードを使わない場合は、速度1を選択して徐々に最速速度にスピードを上げ、滑らかになるまで(1分)攪拌します。

 

●効果

セロリの香り成分には、リラックス効果が期待される成分が含まれ、ストレス軽減が期待されます。マンゴーやオレンジ、ほうれん草はカロテノイドを含みます。カロテノイドは強力な抗酸化作用を持ち、体に悪い活性酸素から守ってくれて、免疫力UPが期待されます！

 

 

春からの新生活、免疫力を高めて元気に乗り越えましょう！

 

 

他にも、「＃グリーンスムージー」で検索するとレシピを見ることができます！

あなたの好きなグリーンスムージーを探してみてください♪

 

 

▼Vitamixのレシピはコチラから▼

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました！

ぜひ皆さんのオススメのグリーンスムージーを教えてください^^

 

こちらからご投稿ください！（投稿いただいたらいいことあるかも？）

 

最後までお読みいただきましてありがとうございました。