Vitamix
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【無添加！手作りバレンタインレシピ】大切な人へ健康を贈る
２月14日はバレンタイン。
最近は手作りするより市販のチョコレートを購入する方が多いとか！
市販のチョコレートは甘くておいしいですが
甘味料や口どけを良くする保存性を高めるなどの効果を持つ
添加物が含まれているものが多いのです。
バレンタインチョコを手作りすることで
無駄な添加物や甘味料を使用しなくていいのでヘルシー♪
さらに、自分でチョコレートの種類も選ぶことができます♪
チョコレートにはさまざまな種類がありますが
カカオが70％以上含まれるハイカカオチョコレートは
カカオポリフェノールが豊富に含まれていいるので健康増進によいと知られています。
◆カカオに含まれる注目栄養素
【カカオポリフェノール】…老化、生活習慣病の予防に◎
カカオポリフェノールは、チョコレートの苦味や渋味成分。
ハイカカオチョコレートのようにカカオの含有量が多いほど苦味も強くなります。
老化の原因の活性酸素を除去する高い抗酸化作用を持つち、アンチエイジングに加え
動脈硬化などの生活習慣病の予防にも効果的と言われています。
【テオブロミン】…肥満予防
テオブロミンはチョコレートの苦味成分で
血流や集中力・記憶力、思考力を高め、気力をアップさせるなど
興奮を促す作用があり脂肪の蓄積を防ぎ、肥満を防止する働きが期待されています。
【食物繊維】…腸内環境を整える
カカオには、食物繊維の一種であるリグニンも豊富に含まれ
腸内環境を整えるため肌荒れを防いで、肥満防止にもつながります。
今年のバレンタインは、自分で選ぶ食材で
大切な方へ健康を贈りませんか。
◆バイタミックスで作るバレンタインレシピ
非加熱&乳製品不使用！
veganスパイスチョコムース
乳製品不使用のチョコムースです。
ヴィーガンスイーツなので健康や美容に気を使う方や
アレルギーをお持ちの方にもおすすめ。
vitamixで攪拌するだけの
非加熱で出来る簡単ヘルシーレシピです。
美容成分たっぷり♡
バレンタインフラッペ
ポリフェノールたっぷりのストロベリーフラッペ。
ストロベリーにはビタミンCや葉酸が豊富。
ホイップクリームたっぷりのスペシャルフラッペをお楽しみ下さい。
非加熱で生の酵素を壊さずゲット！
RAWカカオブラウニー
火を使わないブラウニーレシピ。
非加熱のため、酵素が生きた状態で体内に取り入れられて
代謝促進の効果が期待されます。
バイタミックスだと食材を一気に入れて回すだけ！
刃の回転スピードを変えるだけで粗さも自由に変えることができます★
バイタミックス史上最強ヘルシーケーキ
5フリー カカオケーキ
小麦、乳製品、卵、大豆、ナッツフリーの
アレルギーフリーのカカオケーキです。
グルテンフリーは、小麦にアレルギーのある方だけでなく
腸内環境の改善や美肌・健康を目指す方などにもおすすめです★
以上、バイタミックスで作る
バレンタインレシピのご紹介でした！
今年のバレンタインは、バイタミックスで
手作りのバレンタインスイーツを贈りませんか。
