10/20（金）、11/15（水）のVitamixセンターヘルシーフード講習は、

からだにうれしいスパイスレシピを開催します。

10/20（金）　きれいになるスパイス〈スリランカ風カリー〉

日本人にも馴染み深い材料を使い、短時間で作れる風味豊かなスリランカ風のカリーとお惣菜をご紹介。

スパイスでワンランクアップしたお野菜がたっぷり摂れるヘルシーメニューです。 

 

【当日メニュー】

・季節のウェルカムスムージー

・スリランカ風茄子カリー

・人参のサンボーラ（和えもの）

・青菜のマッルン（炒めもの）

・スパイスデザート

※スリランカカリー用スパイスセットプレゼント 

 

11/15（水）　スパイスで温活〈根菜キーマカレー〉

秋から冬にかけてぴったりな体を温めるスパイスの効能とレシピをご紹介。

メインはVitamixで作る鶏ひき肉と根菜たっぷりなキーマカレー。

旬の野菜や果物にスパイスをプラスして美味しく温活しましょう！

 

【当日メニュー】

・温活スムージー

・根菜キーマカレー

・切り干し大根のアチャール

・さつま芋のスパイスきんとん

※キーマカレー用スパイスセットプレゼント

 

■時間：各日15:00～17:00

 

■料金：各日4,000円（税抜）

 

■講師：小野 絵里奈

 

■講師プロフィール：グリーンスムージーオフィシャルインストラクター、SCA認定スパイスコーディネー、Vitamix 公認インストラクター。グリーンスムージーをきっかけにVitamixに出会い、引き寄せられるようにインストラクターに。Vitamixと共にグリーンスムージーとスパイスの魅力を楽しく伝えるべく活動中。

 

■ご予約：http://vita-mix.jp/vitamix_center/schedule/?yr=2017&month=10&dy=&cid=all