Vitamix
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【年明けの身体をリセット】バイタミックスで作る脂肪燃焼スープ
ついつい美味しいものを食べ過ぎてしまった
「お正月太り」を解消するためには
カラダの中身をすっきりデトックス！
年末年始の食べ過ぎのリセットには
バイタミックスで作る「脂肪燃焼スープ」がおすすめ！
体重が増えたな…と気にされている方は、
ぜひ参考にしてください。
脂肪燃焼スープとは？
体の中の老廃物を排出する作用が期待できる
「食物繊維」や「カリウム」を多く含む
野菜をベースに作られるスープで
体内をデトックスして痩せることを目的とします。
『脂肪燃焼スープ』がもつ6つの効果
1. カロリー、糖質オフ
2. デトックス
3. 脂肪燃焼
4. 代謝UP
5. 血行促進
6. 腸内環境を整える
野菜たっぷりのスープでお腹が満たされれば、
主食やおかずを食べ過ぎずに済むので
ダイエット効果が期待されます。
毎日の継続が大切
忙しい朝は、時間がなくてスープなんて作る暇ないよ！
と断念する方も多いと思います。
しかし、バイタミックスなら食材を入れて約５～6分回すだけで
簡単に温かいスープが完成★★
手間なく、簡単にスープ生活を続けることができるので
ダイエットに最適なんです♪
ここからはバイタミックスでつくる
『脂肪燃焼スープ』 をご紹介します♪
枝豆と玉ねぎのポタージュ
玉ねぎに含まれるケルセチンは抗酸化作用が強く
血液中の脂質を減らす力があるといわれています。
トマトとパプリカのスパイシースープ
体をあたため、脂肪燃焼効果にに役立つ効果を持つ
レッドペッパーをきかせて、辛さがクセになる一品です。
生の酵素を活かすので代謝UPが期待されます♪
フレッシュガスパチョ
トマトやパプリカは抗酸化作用を含むリコピン、ビタミンCがたっぷり。
カラダの中に溜まった毒素除去をサポートします。
大根のポタージュ
大根は皮ごと使って栄養たっぷりの温かいスープに。
消化をサポートする酵素を持つと言われている大根に
脂肪燃焼に効くレモン＋酢でダイエット効果も。
舞茸と枝豆ミルクのポタージュ
食物繊維豊富な枝豆で作るソイミルクに
舞茸と玉ねぎを合わせた、ヘルシースープ。
玉ねぎの香り成分、硫化アリルには
血流改善効果や、血中コレステロールを
分解する働きがあると言われています
葱のveganポタージュ
ネギの香りには有害ミネラルを無害化してくれる働きがあると言われています。
風邪予防にもピッタリな身体に優しいヘルシースープです。
キャベツと塩麹レモンのスープ
レモンに含まれるクエン酸は
糖質の代謝をアップさせ、肥満予防に繋がります。
疲労回復効果にも◎
食べ過ぎによって脂肪がカラダに滞りやすい年明け。
そんな時期は、体を温めて代謝を上げ、脂肪を燃焼させる
温かいスープを日々のお食事に取り入れてみませんか。
