VITAFOOD
朝のスタートはからだをあたためることから!朝スープ習慣のメリットとは
秋から始める朝スープ習慣★★
夏はつい、冷たい食べ物や飲み物をとってしまいがち。
クーラーの冷えもあって体の中が
冷えてしまっている方が多いと言われています。
体の中が冷えてしまうと代謝が落ちて
セルライトが脂肪として蓄積されてしまいます。
なので、秋からは夏の冷えた体を改善すべく
「朝スープ習慣」を始めるのがおすすめ!!!
なぜ朝スープがいいのか??
①代謝アップでダイエット効果が期待!
朝に温かいスープを飲むことで
体の内側からじんわり温まり
代謝が上がって、脂肪燃焼しやすい=痩せやすい身体に
②脳の活動スイッチをON
忙しい朝は、朝食を抜きがち。。。
カラダの司令塔、脳の活動スイッチをONにするためにも
温かい&栄養満点のスープが一番!
朝からシャキッと目覚め
しっかり栄養補給もして
エネルギッシュに1日を過ごしていきましょう。
③消化にいいから臓器に負担をかけにくい
朝は臓器が弱っているので
消化に良い軽いものがおすすめ。
スープは一般的な朝ごはんにくらべて消化も良く
低カロリーなのに食材の栄養分がしっかり補給できます!
④アレンジ自在で継続しやすい
出汁、コンソメ、トマト、豆乳などスープのベースを変えたり
入れる具材を変えることでアレンジしやすいので
飽きずに続けることができるのがポイント!
⑤体内時計と相性◎デトックスタイム
人の体内時計では朝は排出の時間。
野菜の食物繊維やカリウムで
デトックス効果や美肌効果が
期待できます。
より簡単に朝スープを始めるには
VITAFOODの真空加熱冷凍スープがおすすめ!
材料は、スープキット1袋・調味料・ミルクの3つで完成★
忙しい朝でも簡単に朝スープ生活ができちゃいます♪
秋の健康的な1日のスタートには
簡単な朝習慣でカラダを温めるところからはじめてみましょう。
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