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暑い夏も香りで爽やかに過ごす!
こんにちは。
アロマ調香師の青山美月です。
夏がやってきて、日中の暑さが厳しい日々が続きますね。
暑いだけでいつもよりも疲れてしまいませんか?
そんな時にはアロマの香りを使って、快適に過ごしてみてください。
【清涼感をもたらすアロマ】
ペパーミント
・ペパーミントの爽やかな香りは、気分をリフレッシュしてくれます。
・アロマディフューザーに数滴たらして部屋全体に広がるようにすると、涼しげな空間を作ることができます。
▼SPAROOM ペパーミント精油
https://www.sparoom.jp/products/peppermint
ユーカリ
・ユーカリは鼻をすっきりさせる効果があり、暑い日には特に助かる香りです。
・バスタブに2滴ほど垂らして入浴すると、心地よい涼しさを感じることができます。
▼SPAROOM ユーカリ精油
https://www.sparoom.jp/products/eucalyptus
【湿度のストレスを軽減するアロマ】
ラベンダー
・ラベンダーの穏やかな香りはリラックス効果が高く、ストレスを軽減します。
・アロマスプレーとして使っても、寝室やリビングで快適な眠りをサポートします。
▼SPAROOM ラベンダー精油
https://www.sparoom.jp/products/lavender
【クールダウン&リフレッシュのアロマ】
レモン
・レモンのさわやかな香りは、身体をリフレッシュしてくれます。
・アロマオイルを精油で希釈して、冷たいタオルに数滴垂らして首や手首に巻くと、涼しさを感じやすくなります。
※光毒性があるのでレモン精油が着いた肌や衣類を日光には当てないよう注意
▼SPAROOM レモンゼスト精油
https://www.sparoom.jp/products/lemon-zest
夏の暑さ対策には、さまざまなアロマの香りが役立ちます。
ペパーミントやユーカリの清涼感、ラベンダーやレモンのリラックス効果、そしてシトロネラの虫よけなどを活用して、快適な夏を過ごしましょう。
アロマは自然の恵みであり、香りを通じて心身ともに癒される手助けをしてくれます。
ぜひこの夏、お気に入りのアロマを取り入れて、涼しく心地よい時間を過ごしてくださいね。