sparoom
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2022
03
May
5月にオススメ！神経のバランスを整えるアロマオイル
こんにちは。
アロマブレンドデザイナーの青山美月です。
5月に入り、今年はまだまだゴールデンウィークも楽しめるほど長い連休ですね♪
楽しく充実した連休明け、毎日の生活に戻していくのは意外と難しかったりしますよね。。
４月の新生活でのストレスや、ゴールデンウィークの連休明けにおこるプチ憂鬱な症状。
最近では〝5月病〟ともよばれるくらい、無気力感やイライラ、食欲不振、頭痛、めまい、睡眠障害など、、
小さなことだと思ってしまうのですが、みなさん経験したことある方も多いのではないでしょうか？
《今日はそんなプチ憂鬱のとき、連休明けにもオススメのアロマを３つご紹介します》
◆ラベンダー: 自律神経を整えてリラックスさせてくれる
◆レモン: 集中力を高めて、消化不良など胃腸の不調に作用してくれる
◆ゼラニウム: ホルモンバランスを整える
ラベンダーはリラックスが必要な夕方や夜に。
レモンは午前中やお仕事中などのリフレッシュしたい時に。
ゼラニウムは気分の浮き沈みがあるときに使ってみてください♪
自分の好きな香りをどれか１つでも
午前/午後などのように、オン/オフを自然と感じられるようにする為に香りを使い分けて
アロマを日常から香らせておくのもオススメです。
嗅覚は脳にダイレクトに届くので、いち早く神経を整えてくれます♪
みなさんの気分が落ち込んだとき、やる気が出ないときに嗅ぎたい香りは
どんな香りなのかも気になるので是非コメントで教えてください♪
今日ご紹介したアロマはSparoomでもお楽しみいただけます♪
【ラベンダーエッセンシャルオイル】
【レモンゼスト/ブレンドエッセンシャルオイル】
