５月１８日　今日は何の日？

「こ(５)りいや(１８)す」で

『こりを癒そう「サロンパス」の日』

久光製薬株式会社が、2015年に制定。

貼って筋肉のこりや痛みをほぐす代表的な

医薬品ブランドである「サロンパス」のＰＲと、

肩こりに対する正しい知識の普及が目的。

新しくなった「サロンパス」の発売を記念したもの。

 

今や仕事でもプライベートでも、

触らない日はないスマホ・パソコン。

長時間、うつむき状態や前傾姿勢で、

スマホ・パソコンを使用し続けることが増え、

肩こりや首こりに悩む人が急増しています。

その原因はの１つが、

「ストレートネック」と言われています。

 

◆あなたも「ストレートネック」かも！？簡単チェック！！◆

〈１〉壁に背中とかかとをつけてまっすぐ立つ。

〈２〉「かかと」「お尻」「肩甲骨」「後頭部」の４か所が

壁に接していればOK！

※後頭部が壁から浮いていたり、

無理をしないとくっつかなかったりする場合は、

「ストレートネック」になっている可能性が高いです…

 

正常な首の骨は「くの字」を描くことで

頭を支えるようになっていますが、

「ストレートネック」とは、文字通り、

その首の骨が直線になってしまった状態。

その状態でも、無意識のうちに頭の重さを支えようと、

首や肩に大きな負担をかけてしまっています。

 

肩こりや首こりには、

「サロンパス」をペタッと貼るのも一つの手ですが、

「ストレッチ」をして凝り固まった筋肉を

ほぐしてあげましょう！

 

【RainbowSPECTRUM/ジェリーストレッチチューブ ライト ピンク】¥980税込

『ジェリーストレッチチューブ』

で

Let's 首回りストレッチ！！

 

１、ストレッチチューブを首の後ろにかける。

２、両端の輪っかに手を入れ握る。

３、頭を後ろに倒しながら、ストレッチチューブを斜め上方向へ引っ張る。

４、ゆっくりとあごをのど側へと引く。

５、５秒間キープする。

６、ゆっくりとあごの位置を元に戻す。

７、３～６を５回繰り返す。

 

『ジェリーストレッチチューブ』を使うと、

首周りの筋肉を効率的にほぐせますよ☆

その他、気になる二の腕、ウエスト、肩甲骨、背中、

内もも、裏もも、お尻などの引き締め、スタイル維持、

筋力・体幹トレーニング、リハビリにも大活躍！！

 

《ピンク/ライト》は、

これから運動を始める初心者の方におすすめです♪

 

《オレンジ/ミディアム》

ミディアムタイプは迷ったらコレ。

運動に慣れて来た方におすすめ♪

 

《ブルー/ヘビー》

ヘビータイプは、本気でトレーニングをしたい方におすすめ♪

 

 

もちろん、スマホやパソコンを長時間見続けないことや、

普段から正しい姿勢を意識しながら生活することも大切です！

長い間同じ姿勢を続けているなと気づいた時には、

一度立ち上がったり、姿勢を変えたり、

休憩時間にはストレッチをしてみたりと、

「ストレートネック」にも気を付けながら、

毎日頑張っている自分の身体を

労わってあげてくださいね☆

 

 

＼全国どこでも送料無料／

＼2,970円以上で送料無料／

■　■　■　■　■　■　■　■　■　■

entresquare（アントレスクエア）

https://www.entresquare.com/

■　■　■　■　■　■　■　■　■　■

★今なら購入アイテムのレビューを記入すると500ポイントプレゼント中★