７月２２日　今日は何の日？

「ナ(７)ッ(２)ツ(２)」で『ナッツの日』

ナッツ類の普及や需要の拡大などを目的に活動を行う

日本ナッツ協会が1996年に制定。

「ナッツ」は、種実類(しゅじつるい)のことで、

かたい皮や殻に包まれた食用の果実・種子の総称である。

また、脂肪を多く含んでいるものは植物油の原料にも

使用されている。

栄養バランスが良くミネラル分も豊富であるため、

日常的な健康食品として広く好まれている。

 

薄着になる夏を目前に、

自分のドスコイ具合にハッ！とし、

梅雨の始まりと共に、

ダイエットを開始した私。

まずは手始めにミルクティーを断ち、

家でも外でもできるだけ歩くようにし、

毎晩寝る前には軽い筋トレをしています。

しかし、どうしても辞めれないのが「間食」。

この文章を作成中の今も！

バウムクーヘンやチョコ、クッキーなどの

甘い甘いお菓子の誘惑に負けてしまいそうになるんです。

 

誘惑に負けるな私！！

猛暑の夏にも長袖を着るのか！？

 

と自分を戒めようとしているのですが、

それでも口が寂しい。

そこで、「太らないお菓子」をネット検索してみたところ、

「ナッツダイエット」なるものを見つけました！！

 

「ナッツダイエット」とは・・・

洋菓子や和菓子などの間食をナッツに置き換えるダイエット法。

 

とのこと。

ナッツのカロリーは高いイメージがあるため、

ダイエットには向かないように思えますが、

間食として食べてしまう洋菓子や和菓子と比較すると、

ナッツのカロリーの方が断然低いのです！

またナッツは糖質が低く、

良質な脂質と食物繊維を含んでおり、

ビタミンやミネラルも豊富です。

ダイエット効果だけでなく、

美容にもよい栄養素を豊富に含むナッツは、

健康的に痩せたい人におすすめの食品なのだそうです。

 

そんなん知っちゃったら、

もう、置き換えるしかないでしょう！！

 

『ナッツの日』の今日は、「ナッツダイエット」にも使える！

家でも外でも手軽に「ナッツ」を楽しめるアイテムをご紹介します♪

 

【BUILT/Tidbit スナックボトル】¥1,650税込

 

家の中でも外出先でも、

お菓子やつまみを好きな時に好きな分だけ食べれて、

さらに、そのまま持ち運べる、

携帯用スナックボトル『 Tidbit 』！！

ステンレスボトルやペットボトル感覚で

気軽に持ち運べます♪

 

 

ボトルには耐久性のあるトライタン樹脂を使用しているので、

外出時の持ち歩きにも安心。

 

 

食べていい量だけ！「ナッツ」を入れて、

仕事のお供にしたり♪

 

 

時間のない朝にはグラノーラやフレークを入れ、

外出先にてササッと朝食を食べたり♪

 

 

子どもたちの好きなお菓子や、

お酒のおつまみを詰めて、

夏レジャーに持って行ったり♪

 

 

友人や家族とシェアしても良し！

 

 

ひとりで堪能しても良し！

 

 

シリコンキャップは本体から取り外して洗えるので、

衛生的にお使いいただけます。

 

 

袋に入ったままのお菓子を食べていると

「全部食べ切ってしまわないと…」

と謎の使命感に駆られてしまいますよね。

『 Tidbit 』を使えば、食べる分だけ！と、

量を調節することができるので、

食べ過ぎも防ぐことができます♪

 

健康的に痩せたいな…と呟きながら、

ポテチに手を伸ばそうとしているそこのあなた！

家でも外でも間食には『 Tidbit 』を使って、

一緒に「ナッツダイエット」頑張りましょう♪

 

 

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