entre square 本店
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美味しい『フリーズドライフルーツ』で、ストレスフリーダイエット♪
１０月７日 何の記念日？
『大人のダイエットの日』
忙しい大人のための食やダイエットをサポートしている
一般社団法人・大人のダイエット研究所が制定。
日付は「おと(１０)な(７)」(大人)と読む語呂合わせから。
忙しい大人が無理なく食事を楽しみながら健康になるために、
食と健康を見直すきっかけの日としてもらうことが目的。
夏の初めからダイエットを開始した私。
季節は秋へと変わり、１クール経った現在、
驚くほどの体重の変化はありませんが、
見た目には少し変化が出てきました。
無理な食事制限はせず、
動ける時には軽く運動するという、
自分に甘めなストレスフリーダイエットを
心掛けているからでしょう。
そんなゆるゆるダイエット生活を過ごす中で、
ついつい摘まんでしまう間食を、
どげんかせんといかん！と、
友人たちに聞き込んだり、
ネットで調べたりしたところ、
なんと、あの美味しい「ドライフルーツ」も
ダイエットに効果的なんですって！！
・少量でも満足感がある
噛み応えがあるドライフルーツは、少量でも満足感！
さらに、よく噛むことで小顔効果も期待できます♪
・栄養成分が凝縮されている
食物繊維やカリウム、カルシウム、鉄など
様々な栄養を摂取できる！
少量で効果的に栄養を摂ることができるのは
ドライフルーツの魅力の１つです☆
・食物繊維が豊富
ドライフルーツは食物繊維が豊富なので、
便秘解消の効果が期待できます☆
便秘によるニキビなどの肌荒れも解消！
デトックス効果もあるので、ダイエットに最適です♪
・カリウムで手足のむくみすっきり
ドライフルーツはカリウムも豊富なので、
体内にある余分な水分も排出することができます。
その結果、手足のむくみが解消されてスッキリとした体に♪
・B-カロテンの抗酸化作用でアンチエイジング
ドライフルーツには、抗酸化作用がある
B-カロテンも含まれています。
つまり、アンチエイジング効果があるんです☆
ね！！
今すぐ「ドライフルーツ」を摘まみたくなってきたでしょ♪
こちらに「フリーズドライフルーツ」なるものが
あるんです！！！！
【VITAFOOD/フリーズドライ】¥240税込
フリーズドライとは・・・
水分を含んだ食品をマイナス30℃程度で急速に凍結し、
さらに真空(減圧)状態で水分を昇華させて乾燥させる製法。
高い温度を加えて水分を蒸発させる乾燥方法とは違い、
食品の味や香り、栄養素が残りやすいのが特徴。
《アップル》
水溶性の食物繊維を多く含み、腸の環境を整え、
糖やコレステロールの吸収を抑制する作用があります。
りんごのフレッシュな甘酸っぱさが特徴です。
《パイナップル》
パイナップルには代謝を促進するビタミンや、
消化を助ける酵素が含まれます。
程よい酸味とナチュラルな甘さが相性ピッタリです。
《マンゴー》
強力な抗酸化作用のβカロテンを多く含み、
美肌・アンチエイジング効果が期待されます。
厚みがありマンゴーの自然な甘さを楽しめます。
《バナナ 》
バナナはすぐにエネルギーになりやすく、
おやつや朝食に最適です。
カリウムを豊富に含みデトックス効果が期待されます。
バナナの香りが広がり、油を使用していないので
ナチュラルで食べやすい商品です。
少量でエネルギー補給できるというメリットを活かしつつ、
体の代謝の良い午前中かおやつタイムに食べたり、
食べ過ぎを防ぐために小さな容器に入れたりと、
時間や量にも気を付けましょう！
少量をゆっくりよく噛んで食べることが
「ドライフルーツ」を取り入れたダイエットのポイントです☆
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entresquare（アントレスクエア）
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