BUYDEEM

不眠やむくみが気になる朝は
BUYDEEM(バイディーム)薬膳ポットで
レンズ豆と蓮の実をコトコトと炊いて
おなかにやさしい朝スープでいただきましょう。

【レンズ豆と蓮の実のデトックススープ】
<材料>(1〜2杯分)
レンズ豆 50〜60g
蓮の実 10個
コンソメキューブ 1個
水 500ml
塩 少々

<つくりかた>

1 BUYDEEM薬膳ポットに、水洗いしたレンズ豆と蓮の実、
  コンソメキューブ、水を入れ、蓋をして30分ボタンとスタートを押す。

2 アラームが鳴ったら、塩で味を調える。
  お好みでフライドオニオンをトッピングしてもOK。


*薬膳ポイント*
薬膳的に、レンズ豆と蓮の実はデトックス食材。
むくみが気になる方、不眠が気になる方にもおすすめです。

●レンズ豆と蓮の実のデトックススープ レシピ
https://cookpad.com/recipe/6914474
Recipe by 
toko tanaka