BUYDEEM

「はとむぎ」は利水や健脾の薬膳食材。
梅雨時に不調を感じやすい方は
はとむぎや緑豆を炊き込んだ朝粥で
からだのベースを整えましょう。

【梅雨の薬膳】
はとむぎと緑豆の薬膳粥


[材料](1人分)
A米 大さじ2
A はとむぎ 大さじ1
A緑豆 小さじ1
A干貝柱 1個分
A水 300ml
塩 適宜

[つくりかた]

❶米、はとむぎ、緑豆をさっと洗う。
❷BUYDEEM薬膳マルチポット本体に1000mlのラインまで水を注ぐ。インナーポットをセットしてAの材料を入れ、蓋をして30分ボタンとスタートを押す。

❸アラームが鳴ったら全体をかき混ぜて塩で味を調える。


Recipe by @toko_tanaka