BUYDEEM

ZENFOOD series薬膳粥キットはもう試されましたか?

陰陽五行の考えに基づいてブレンドした5種類は、

体調に合わせてお選びいただけます。

今日は「青の薬膳 のびのび粥キット」に

鶏手羽と香酸柑橘をプラスしたアレンジをご紹介。

 

土鍋などでもつくれますが、

BUYDEEM薬膳マルチポットを使えば手間なく

生米から炊いた7分づき玄米の朝粥を楽しめます!

 

 

<材料>(2杯分)

ZENFOOD series 青の薬膳 おだやか粥キット 1パック

水 600ml

鶏手羽元 4〜6本

日本酒 大さじ1

塩 少々

香酸柑橘 お好みで(すだちやライム、レモンなど

 

<つくりかた>

1 キットの中の玄米を軽く水洗いする。

2 BUYDEEM薬膳マルチポットにすだち以外の材料を入れて蓋をする。

30分ボタンとスタートを押す。

3 アラームが鳴ったら、全体をやさしく混ぜて、塩で味を調える。

  お好みで香酸柑橘を絞っていただく。

*薬膳ポイント*

ZENFOODシリーズ 青の薬膳粥キット「のびのび」には、

青森県産のおいしい「たくろん米」の7分づき玄米をベースに、

五臓の肝をケアする小松菜などの青い食材をブレンドしています。

 

薬膳的に、香酸柑橘は

ストレスで滞ってしまった気を巡らせる働きもあると言われています。

からだと心が凝り固まっている朝におすすめのおかゆです。

https://cookpad.com/recipe/6959455