新しい環境にも慣れ始めた頃、
張り詰めていた糸がゆるむことで
心の不調を感じ始める人もいるようです。
薬膳的にはジャスミン茶やオレンジなど
芳香食材が心の健康維持におすすめです。
 

【メンタルケアの薬膳】
オレンジジャスミン茶

［材料］（4〜5杯分）
ジャスミン茶葉 3〜4g
ドライオレンジ 1〜2枚
水 600ml

［つくりかた］
❶BUYDEEM薬膳ポットにティーフィルターをセットする。
❷ドライオレンジと水を入れ、沸騰ボタンとスタートを押す。

❸アラームが鳴ったら、ジャスミン茶葉をティーフィルターに入れて蒸らす。

Recipe by @toko_tanaka