食欲が落ちがちな猛暑日の朝こそ、
水分補給とともに気力も補う朝粥習慣で
体のベースを整えてみませんか？

今の時期のおすすめは、
ZENFOOD お粥キット「かろやか」を、
麦茶炊いた夏バテケアの薬膳粥です。


麦茶粥

［材料］（2杯分）
★ZENFOOD お粥キット「かろやか」１パック
★麦茶パック １パック
★水 600ml

［つくりかた］
❶キットの中の材料を軽く水洗いする。
❷BUYDEEM薬膳マルチポット本体に★の材料を入れ、
　インナーポット用の蓋をして、30分ボタンとスタートを押す。

❷アラームが鳴ったら、全体をかき混ぜて、
　お好みで塩昆布やちりめん山椒を添えていただく。
※とろとろに仕上げたい時は、アラームが鳴った後、
　麦茶パックを取り出して30分ボタンとスタートを押す。


＊薬膳ポイント＊
麦茶の材料「大麦」は、体の余分な熱を取り除く働きがあると言われています。

Recipe by toko tanaka