寒さによる不調が気になる季節です。
薬膳では、「紅茶」は、からだを温めて
心を穏やかにする働きがあるとされています。
カルダモンはストレスによる不調に、
シナモンや生姜は気になる冷えに、
牛乳は疲労回復と潤い補給の薬膳食材です。

からだの冷えと疲れが抜けない夜は
スパイス香る紅茶でからだを癒しましょう。

【晩秋の薬膳】
スパイスミルクティー

［材料］（1人分）
A生姜スライス 4〜5枚
Aカルダモン　2粒
Aクローブ　2粒
Aシナモンスティック 1/2本
A牛乳　200ml
紅茶 1パック

［つくりかた］
❶BUYDEEM薬膳マルチポット本体に1000mlのラインまで水を注ぐ。インナーポットをセットしてAの材料を入れ（カルダモンは割る）、蓋をして10分ボタンとスタートを押す。


❷アラームが鳴ったら、紅茶パックを入れて5分程度蒸らす。


Recipe by @toko_tanaka