「豆活」していますか？
良質な植物性のタンパク質を摂取できるお豆は
健康志向が高めの方々に注目されている食材です。

市販の缶詰でも摂取できますが
自分で茹でたお豆は格別のおいしさです。
BUYDEEM薬膳マルチポットで
いろいろなお豆を楽しんでみましょう！

秘伝豆のシンプル煮
［材料］
秘伝豆（乾燥）　200g

［つくりかた］
❶秘伝豆を水洗いした後、清潔な容器に入れる。水を加え、冷蔵庫で一晩浸水させる。

❷浸した水ごとBUYDEEM薬膳ポットに入れ、1200mlのラインまで水を注ぐ。
　蓋をして30分ボタンとスタートを押す。

❷アラームが鳴ったら、出来上がり。
　シンプルに塩やオリーブオイルをまぶしていただきます！



＊薬膳ポイント＊
秘伝豆には、疲労回復によいとされています。

Recipe by toko tanaka