みなさんこんにちは！

ポルティブログ担当カトーです(^^)/！

 

さて、連載も第三弾に突入☆彡

 

いつも読んでいただきありがとうございます(^^♪

今回はコーヒーの効果、効能連載の最終章！

是非最後までお付き合いくださいね(*'▽')！！　

 

それはうつ病予防になる！ということ。

 

 

実はコーヒーを飲むことでうつ病の予防になるということ。

一日４杯以上コーヒーを飲む方は全く飲まない方と比べ、うつ病の発生率が１割も低くなるということが判明しました☆

 

理由としてはコーヒーに含まれる「抗酸化物質」によるものではないかと研究が進んでいるようです！

 

 

次に消化促進に良い！ということ。

 

 

コーヒーが胃壁を刺激して消化液の分泌を促すため、食後にコーヒーを飲むと消化を促進してくれるんだそうです♪

年末の付き合いが増えてしまい、食べ過ぎてしまった～なんてことありますよね。

 

そんなときにコーヒーを飲んで消化を促進できるなんて手軽ですよね！(*ﾉωﾉ)

 

 

最後にご紹介したいのは糖尿病予防になる！ということ。

 

世界各国でコーヒーの摂取により糖尿病のリスクが低下したことが報告されていて、

シドニー大学では一日に３～４杯のコーヒーを飲むことで25％も糖尿病のリスクが低下したそうです☆

 

なぜ25％も低下したのか？！ということなんですが、

カフェインやクロロゲン酸の脂肪燃焼効果に関係しているのではないかと研究されているみたいです|дﾟ)

ちなみにこの実験時に紅茶やウーロン茶を習慣的に飲んでいる方には同様の傾向はなかったそうです。

不思議ですよね～|дﾟ)

 

今後、新たな研究結果が出て、より現代病で悩む方が少しでも減少するのであればうれしいことですね。

 

コーヒーの効果、効能についてご紹介していきましたが、いかがでしたか？

コーヒーが苦手！という方がいたら豆知識としてご紹介してあげてください(^^♪

 

ではでは(^_-)-☆

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