Rainbow SPECTRUM エチカ池袋
2020
03
Apr
NICI ~ウイルス対策レクチャー~
連日報道されている
新型コロナウイルス…
毎日ざわざわした気分です…
NICIのみんなも皆さんへ
少しでも元気になって貰えるよう
ウイルス対策の基本を
レクチャーしてくれてます☆!
① 体温アップ
体温が高い=免疫力強い
季節の変わり目は
薄着になりすぎも気をつけて!
② 手洗いうがい
※ショーンさんコップ持ってます。
とても見づらいですが…笑
基本中の基本です!
手洗いも水よりはお湯で30秒以上!
鼻うがいや顔洗っても効果的◎
③ 安眠しよう
充分な睡眠が取れないと
免疫や身体能力が低下してしまい
感染しやすくなっちゃいます…
お気に入りの枕でしっかり睡眠!
④ マスク予防
マスクはハンカチやタオルで
手作りマスクが出来ちゃいます!
皆もマスクしてみました!
⑤ 免疫力アップ
病は気から…と言います。
外出自粛や連日の報道で
ネガティブ思考になりやすいですが
家族やお友達と励まし合って
明るく過ごしていきましょう☆彡
NICIちゃんと乗り越えていこう!
お体にお気をつけて
お過ごしくださいね。