BUYDEEM

ZENFOOD series薬膳粥キットはもう試されましたか?
陰陽五行の考えに基づいてブレンドした5種類は、
体調に合わせてお選びいただけます。


今日は「赤の薬膳 おだやか粥キット」に
おつまみイワシをプラスしたアレンジレシピをご紹介。

土鍋などでもつくれますが、
BUYDEEM薬膳マルチポットを使えば手間なく
生米から炊いた7分づき玄米の朝粥を楽しめます!


<材料>(2杯分)
ZENFOOD series 赤の薬膳 おだやか粥キット 1パック
水 600ml
天然塩 少々
おつまみ用の乾燥イワシ 68本(お好みで)

<つくりかた>
1 キットの中の玄米を軽く水洗いする。

2 BUYDEEM薬膳マルチポットにすべての材料を入れて蓋をする。
  30分ボタンとスタートを押す。

3 アラームが鳴ったら、全体をやさしく混ぜて、塩で味を調える。


*薬膳ポイント*
ZENFOODシリーズ 赤の薬膳粥キット「おだやか」には、
青森県産のおいしい「たくろん米」の7分づき玄米をベースに、
五臓の心をケアする赤い食材がブレンドされています。

小豆などは薬膳的に清熱解毒の働きがありますので、
暑さでイライラ気分がおさまらないときや、
口内炎などストレスによる炎症が気になるときにもおすすめです。
熱帯夜で汗をたくさんかいてしまった朝の水分補給にもどうぞ。

https://cookpad.com/recipe/7242712